心理导读：第一印象通常包括谈吐、相貌、服饰、举止、神态等，这些对于感知者来说都是新的信息，它对感官的刺激也比较强烈，有一种新鲜感。 第一印象的客观性是显而易见的，并会在以后的交往中起到“心理定式”的作用。
如果你给人的第一印象是呆板、虚伪、不热情，对方就可能不愿意继续了解你，即使你尚有许多优点。反之，如果你给别人的印象是风趣、直率、热情，那么即使你身上有一些缺点，对方也会帮你掩饰你的短处。
讨厌你，有道理！
第一印象也许并不公允。但对于大多数人而言，与人交往的最初印象却十分重要，一个带着眼镜看似斯文的人未免给人严谨和学术的印象，相反一个打扮过潮的人则容易给人留下活泼、开放的印象。有的人让你“天生亲近”，有的人却让你“如遇煞星”，当你无论如何都看他不顺眼时，别急着评论，不妨在此时先探究一下自己真实的内心。
讨厌的童年阴影
俗话说：“世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”看似无故讨厌一个人的感受，往往只是显露在现实中的冰山一角。在我们讨厌一个陌生人的时候，其实最容易被忽略的是生命中某一段与之契合，不堪回首的记忆。
25岁的王磊是深圳某企业的一位职业经理人，最近因为远亲林强借住家中，生活仿佛遭遇了一道瓶颈。讨厌的理由既非对方强占了他的地盘，也非生活上的不便，仅仅因为看着林强的第一眼，王磊便有一种说不清楚的讨厌。他对林强的不满，从单纯的看不惯，变成了生活习惯上的处处刁难。即便事后王磊也认为自己的行为有失妥当，然而又无法压抑内心抗拒的情感。
心理学专家姚尧谈道：“世间有许多类别的事物，当你判断它们时，心中必然已有了一个固定的原型作为标准。”因此，当人们在极力排斥一张面孔或者一个人的时候，作怪的其实是心中不自觉建立起来的“坏原型”，当交往对象接近原型时，我们便会不自觉地产生排斥和厌烦的感觉。
而后王磊坦承道，自己不喜欢林强的原因是，一见到林强，他便想起了曾经小学时候寄宿在他家的堂弟。父母总是比他们的学习、习惯、能力，甚至连身高都要比，堂弟的“优秀”常常让他感到自卑不已，最后受不了精神压力的他，只得找各种理由搬到学校去住。
他是你的镜子，照出逃避的缺陷
另一种讨厌，则是因为人们知道自己性格的缺陷，若是遇见有同样缺点的人，就会在别人的身上放大这种特质。无论对方过得好还是不好，你都会深深厌恶，因为他就像一面镜子，映出的是你自己，而人们总是不愿意承认镜中那个不堪的影像就是自己。所以你往往会想远离他，但同时始终放不下暗暗关注他。这是一种随时警惕着又厌弃着的感情。
心理专家认为，当因为看到什么人和事从而感到不舒服的时候，其实你已经落入了“自我投射”的圈套。身为公司中层管理人员的你，某天突然莫名地讨厌起那个刚入职的新职员，因为她看起来野心勃勃，却又刻意在所有人面前放低身段。如果正视内心，你会承认：鄙视对方是因为她让你想起了刚毕业时的那段灰暗岁月，你看不惯她自降身份的谦虚，认为她暗藏野心，因为当初自己也是通过这样的“不择手段”爬上来。她的存在成了一种提醒，勾起不愿回忆的过去。你无法逃避自己，只好讨厌对方。
同样，看一个胖子不断减肥，你讨厌的不是她的体形，而是自己半夜里忍不住爬起来吃宵夜的无毅力、无节制；你讨厌一个总是在不断恋爱的女生，则是出于自卑和嫉妒：找个男友这种对你来说很困难的事，她怎么可以如此轻松就实现？朋友圈里最容易出现一种现象：当两个原本关系不错的朋友突然反目时，他们总会在共同的朋友那里指责对方的种种不是，可在大家心中，他们俩其实完全半斤八两，谁也不比谁更好，指责对方的那些东西，自己也有。
不要把讨厌变成偏见
皮革马利翁效应告诉我们：人的情感和观念，总会不同程度地受到别人下意识的影响。当你对一个人越是持有负面的看法，对方的行为结果也越接近这种看法。而往往由初印象造成的排斥感，不仅会给人际和社交带来不少麻烦，还会成为旁人眼中傲慢的偏见者。
是相信第一印象的判断力，从此拒绝和对方建立亲密关系？还是在得出“讨厌”的结论后，先和自己展开一场心灵对话：我为什么讨厌他？
不同的选择指向不同的结果，但为了避免出现“如果当初我没有……”的懊悔，在每一个“我讨厌你”的念头闪出时，先挖掘出潜藏在“无缘无故”背后的真实原因吧。
1. 他们是同一种人吗？
相亲的时候对面端坐的那位男士明明文质彬彬，却让你恶心得要命。尤其是他对着你笑、拿起茶杯的姿势。没错，曾经不愉快的经历，正让你想起了当初弃你不顾的那个薄幸人。尽管这两人有着完全不同的家庭环境和成长背景，但是他的行为却无意勾起你的潜意识，使你产生莫名的排斥情感。
2. 讨厌是另外一种害怕？
你看不惯死党所交的新朋友，觉得对方浑身上下都有问题，尽管那个人的言行均无不妥，你仍认为他越是谦逊或者对你太好都是虚情假意。当然，生活可不比狗血的电视连续剧。在无故仇恨对方的背后，也许你不得不承认自己是因为害怕在要好朋友心中的地位受到威胁，从而产生潜意识防备心理。
3. 我是在嫉妒对方吗？
隔壁邻居家和你同龄的女儿与你一向不和，是的，你讨厌她满身傲气、飞扬跋扈。不就是身材苗条点、长得漂亮点、工作好一点吗！明明如此，对方却对你故作热情，看似温和友善。你将对方的好看做虚伪的面具，却将自己的想象化为愤怒的武器，你确定自己不是因为内心嫉妒对方？
诚实面对自己逃避的内心，承认自己“讨厌对方并不是没道理”并不难，要知道有多少爱其实都藏在“恨”的面具下，正等着你去发现它。
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