知乎上有一个问题：为什么有些人看起来友善，却总是独来独往？

下面最高赞的回答：“待人友善是修养，独来独往是性格。”

不盲目追求合群，不追求融入圈子，因为清楚自己想要的是什么。

2020年11月，《中国好声音》决赛落幕，当天武汉很冷，担任导师的李健演唱完就裹上了羽绒服，笑称自己穿上了毛裤：“我一直是个冷暖自知的人。”

2015年，李健参加《歌手》，一时间成了万人迷，红遍大街小巷。

之后，各种邀约如雪片般飞来，很多人请他商演、广告代言、真人秀、制作电影音乐......，李健一一回绝。

他的助理说：“我的主要工作就是拒绝90%的邀约。”

他看重个人生活，投入自己的乐趣，不介入自己不感兴趣的事情，只是保持创作的热情。

对于专注，李健有自己的理解：

“专注偶尔来自于抗争，但最终来自于自我的认可。真正的专注，是心里逐渐成长起来的自信，是一种抵抗外界干扰的强厚的抵挡。只有坚持十几年以上的人，才会真正体会到专注带给你的保护。”

李健生活中的交际也非常简单：

“我不会跟女性走得太近。不光女性，男性也不近，我几个相当好的朋友也一年才见一回面，我不喜欢生活里有太多的人。古人说得好，君子之交淡如水。真正的好朋友，不需要频繁接触。”

内向是对内向者的保护

外向是外向者的嘉奖

棋手芮乃伟，曾在10年中夺得8次女子围棋世界冠军，也是世界第一个女子九段。

对弈中，她是非常专注的；棋盘外，她是非常沉默的。

芮乃伟常说自己不太会与人打交道，她嘴笨，时时接不住别人的话。

面对命运的惊涛骇浪，专注在围棋里面就是一种拯救。

正如心理学家武志红所说：“内向是对内向者的保护，外向是外向者的嘉奖。”

有些人从社交中得到能量，有些人则从独处中汲取营养，只是获取能量的方式不一样，没有对错之分。

许多人热衷于结交“人脉”，认为“朋友多了路好走”；有人却刻意追求清静，放弃了无意义的社交。

不讨好，不世故，不取悦谁，也不依附于谁，看似不近人情，实际上是有所坚守。

写在最后

英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴，提出著名的150定律：

由于受大脑认知能力的限制，一个人最多能与148人维持稳定的人际关系，四舍五入就是150人，其中深度交往的人数大约为20人。

换句话说，你能拥有的私人朋友，不超过150个人。

实际上，有数据表明Facebook社区用户的平均好友人数是120人。

时间有限，精力有限，这一点对每个人来说都是一样的，我们很难做到面面俱到，必然会有所取舍，有所选择。

《刺猬的优雅》里有这样一句话：“我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。”

专注做事，真诚待人，选择与同频的灵魂结伴，选择合适的方式与世界对话。

一个人不勉强自己，人际界限清晰，懂得悦纳自我，呆在自己感觉舒适的关系里，从容就是最好的状态。