安徽省现代心理学研究院

暴怒：自恋受伤的一种反应

2021-01-28 浏览次数：2122

“自恋暴怒”是精神分析师海因茨·科胡特（Heinz Kohut）在1972年首次使用的一个术语。自恋者常常因为他人不恰当、不及时的行为/语言而大发雷霆。自恋的人在感到受威胁时，就会出现自恋暴怒的行为。这些行为有时候是极度开放的大喊大叫，甚至是暴力的行为，有时候也会以消极的方式（例如沉默冷战）维持其攻击性。一旦您尝过自恋的暴怒的攻击，就会知道这有多吓人，这是因为：你不知道他们为何如此生气？一位来访者和我讲述了她妹妹自恋暴怒给她带来的伤害。“我们本来想要一起去医院看望住院的亲戚，但我临时有事，我告诉妹妹，你先去，我会晚点再去。然后，她就立刻就崩溃了。她尖叫着，说我不尊重她，凭什么改变计划。如果不是我知道她以前也会无缘无故的发脾气的话，我根本无法理解她崩溃的原因，直到今天，我也不清楚，当时我做错了什么？”自恋者的自我感知相当脆弱，当他们觉得自己受到威胁后，就会采取极端的暴怒反应，哪怕是一些微不足道的事情，也会触发他们的自恋暴怒。这些暴怒行为瞬间发生，完全是无意识的，也就是说，他们无法控制自己的暴怒行为。和他们在一起，你要分外小心，你不知道自己做错了什么，就引发了他们的强烈暴怒。究其原因，暴怒是由“自恋创伤”引起。“自恋创伤”是指一个人自恋的根源，也就是早期一段（或多段）让他们感到羞耻或受伤的经历，他们将这段经历埋在内心深处，并且认为自己因此而蒙羞，觉得自己“不够好”。当别人的行为、言语和他们的创伤有那么一丝的联系的时候（甚至是在毫无联系的情况下），脆弱的自恋者会杯弓蛇影、捕风捉影的认为别人是在含沙射影，就像是有人撕开了他们没有愈合的创口，并且再次被刀割一般，他们会突然爆发。这就是他们的反应为什么如此强烈和极端的原因，暴怒是一种过渡的保护，是极端敏感的无意识行为。自恋暴怒的人不会体谅别人的情感是怎么一回事，更不会在意暴怒言行会给别人造成怎样的伤害。他们对你大喊大叫的时候，根本不需要任何理由。如果你不幸遇到了自恋暴怒的人，你会觉得自己百口难辩。怎么办？能做什么？反驳只会引火上身。解脱之道在于慈悲心，在于同理心，您可以共情式的向他们发送慈悲。首先想到的的是，他们曾经遭受的创伤如此之重，以至于过度警觉、过度保护自己，所以哪怕你无心的一句话，都会激活他们的创伤，让他们觉得受到了伤害，而他们的暴怒行为是为了保护仅存的自恋。您可以让他们觉得自己是对的，也许，可以向他们道歉，以此来安抚他们。一位来访者告诉我，在她还是个小女孩的时候，她就学会了迎合妈妈的要求。她会向自恋的母亲道歉，哪怕她知道自己没有做错什么。她还是再找一个“莫须有的错误”向妈妈道歉——直到妈妈原谅自己。因为，只有承认自己错了，妈妈才能平静下来。如果你身边有位自恋暴怒的亲人，你唯一的选择就是尽量回避，回避他们无法控制的暴怒。如果他们愿意改变，带他们去看心理医生/心理咨询师吧，虽然这对他们来说很难。

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