“实在太过分了，到活动执行那一天才告诉我已经改动了，根本不给机会我去沟通协调。”面前的丹阳（化名、故事已获得来访者同意）愤愤地说，“要命的事，我已经几天走神，睡也睡不好，好像控制不住情绪涌出来。”

“但听起来你也觉得这个事情不至于出现这么严重的情绪，所以你想看看这里面发生了什么吗……”

丹阳讲到了这几天会做噩梦（梦是个好东西），顺着去探讨梦的部分，突然他有一个很大的觉察！

发现类似的梦境之前也有过，而且梦中他都是感觉到焦躁不安，紧张恐惧的。

而追溯这个感觉何时开始出现，他回忆起了以前一个老师经常针对他的一段经历。

那段时间他特别难熬，心中有很多愤怒、不满、不公，但他不能表达出来，因为害怕更多打击报复。

同时也很焦虑、恐惧、担忧，感觉特别漫长，每时每刻都想着什么时候再逃出这个鬼地方。

但他更知道，如果受这些情绪影响着，就更没机会好好学习，跳到更好的平台。

所以他当时内心的做法是，把这些想法感受锁到了内心深处的房间里，眼不见为净！

但当下发生的事情，让他感觉到似乎又被针对了。

这些刺痛的感觉就像在房间里的被关了很久的孩子们一样，控制不住地更加喧嚣起来。

所以当下这个愤怒的部分，就不光是事件本身的影响了，而是复合了“旧伤未愈”的加成，最终使他更加难以释怀。

这里面的“旧伤”，指的就是未完成的事件。

「未完成事件」这个词语来源于 20 世纪初诞生于德国的完形心理学（也称格式塔心理学），这个学派衍生的格式塔疗法强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受此时此刻。

比如说在职场当中，领导（代表权威）的一个眼神，可能会激起早年和老师之间未完成事件的紧张；

亲密关系中，对方的一句话语，可能会激起早年和父母之间之间（依恋）的未完成的恐惧；

亲子关系中，也可能会激起当年与子女相仿年纪中，未完成事件的愤怒。

对于丹阳来说，未完成的除了受到不公对待的愤怒，还有恐惧、焦虑等等……

当时的他，其实多需要被支持和安慰。

所以我邀请当下心智更成熟，更有能力的他，“穿越”到那时那刻的自己面前，去重新看见，回应这些一直还未满足的内在需求，充分链接这部分的内在感受。

接下来怎么做呢？

step1、自我探索

step2、寻求专业支持

如果自我探索走不下去，或者说烦恼程度太大了，已经影响到日常的生活作息；

那寻求专业支持不失为一个好的选择。

现在的孩子十几岁就可以疗愈一个创伤，不用熬到中年才重新去审视与超越。

还是挺幸福的嘛。