阳春三月，春暖花开。为迎接“三八”妇女节，安徽省现代心理学研究院走进合肥新站高新区妇女群众中，开展多场“接纳自己、爱自己”主题的女性心理健康科普讲座，为新站高新区社会心理服务体系建设工作添砖加瓦。

当代女性面临的多重社会角色和性别文化挤压，以及传统思想中对女性的轻视，导致她们在平衡各个方面的过程中常常会产生更消极的心理状况，职场女性在职场竞争中也往往承受比男性更大的压力。心理咨询师史老师通过讲座、团体活动、互动交流等多种方式，帮助大家缓解压力，使女性朋友们认识到只有爱自己才会爱他人。

讲座首先从接纳身体、接纳情绪两个方面，让大家看到自己比想象的更美，自己的每个情绪都有意义，引导大家感受觉察自己的情绪以及情绪背后的渴望。其次，心理咨询师带领大家关注工作和生活中此时此刻的幸福，欣赏每个事物的美好。

讲座后，老师通过团体心理活动，让大家认识到，我们总会遇到困难，但是只要想办法总会解决，引导团体成员们主动表达自己面临的困惑和感受，与他们进行沟通交流。

活动结束后，大家纷纷表示在活动中体验很了愉悦和放松，更加了解了自己的内心感情和情绪。