亲爱的家长朋友：

风有约，花不误。春光明媚的时节，我们的森林“育”见又如期和大家相见。孩子从幼儿园迈入小学，是成长中重要的一步。我们欣喜于孩子的独立与成长，也常常在陪伴中心生疑惑：为什么孩子渐渐有了小情绪？为什么用心沟通，他却听不进去？为什么我们付出了全部的爱，却依然摸不透孩子的心？

带着这些困惑，本期“育”见，我们特别邀请到戴启明教授，与各位家长一同探讨温柔沟通的意义与方法。戴教授毕业于中国人民大学哲学专业，曾任安徽省团校副校长、副教授，拥有国家二级心理咨询师、中级社工师资质。他深耕青少年思想教育与心理研究多年，发表论文40余篇，多项成果荣获各级奖项。接下来，就让我们一同走进戴教授的分享，把温暖实用的教育方法带回家。

一、为什么要对孩子温柔一点？

聊起家庭教育，戴教授先从“温柔”说起。他说，亲子间的温柔沟通，就像春日里滋养小树苗的雨露，润物无声，却能给孩子满满的安全感。一年级的孩子刚步入新环境，注意力有限、内心敏感，更需要我们用温柔的话语，把道理慢慢讲清楚。

1. 守护心灵，筑牢安全感

孩子因作业难题落泪时，一句“妈妈知道你难受，我们一起看看”，能抚平焦虑；孩子分享趣事时，认真回应“你一定很开心”，会让他在爱里建立安全感。

2. 拉近关系，让心靠得更近

放下手机陪孩子读绘本，用温柔的声音讲故事；孩子失意时，一个拥抱、一句“我知道你努力了”，就能化解矛盾，拉近距离。

3. 助力成长，激发内在力量

温柔的鼓励，能点燃孩子探索的兴趣；被温柔对待的孩子，更懂得合作与分享，慢慢长成温暖又有力量的小朋友。

二、我们为什么会弄丢温柔？

戴教授坦言，很多家长并非不想温柔，而是在不知不觉中，走进了沟通的误区。

1. 话语太复杂，孩子听不懂

抽象的要求、太长的叮嘱，超出孩子的理解能力，自然难以做到。比如一句“把房间收拾好”，孩子往往只理解为收拾玩具，却不明白还要整理书桌，复杂的表达只会让孩子无所适从。

2. 期待太高，心态容易急

过高的期望会让孩子焦虑，也让我们失去平和，温柔便悄悄消失。总要求孩子考满分、事事完美，会打压孩子的自信，不如把大目标拆成小步骤，陪伴孩子慢慢进步。

3. 时机不对，沟通反添压力

孩子专注玩耍或情绪低落时，强行沟通只会让他抗拒。先接纳孩子的情绪，给他们一个拥抱，等心情平复后再慢慢交流，沟通才会事半功倍。

三、温柔沟通的小技巧

当然，温柔不是迁就，而是用更柔软的方式，读懂孩子，也让孩子理解我们。戴教授分享了三个简单、实用的方法。

1. 好好说话，让话语有温度

孩子犯错时，少指责、多包容；孩子努力时，多肯定、多鼓励。用温和的语气说话，比严厉的命令更有力量。比如孩子打翻牛奶，不说责备的话，而是轻声说“没关系，我们一起擦干净”。

2. 认真倾听，让孩子被尊重

蹲下来和孩子平视，放下手机专心倾听。先接纳情绪，再解决问题，孩子才愿意敞开心扉。孩子表达想法时，耐心回应，让他感受到自己被重视、被理解。

3. 管好情绪，做平和的家长

想发火时，先暂停、深呼吸，冷静后再沟通。管理好自己的情绪，才能给孩子稳稳的温柔，用平和的心态陪伴孩子，才是最好的教育。

四、把温柔藏在日常陪伴里

戴教授谈到，最好的沟通，藏在平凡的日常里：和孩子共读绘本，一起角色扮演，在故事里传递爱与温暖；陪孩子搭积木、做游戏，尊重孩子的想法，在玩耍中倾听他们的心声；每天抽出一点时间，和孩子聊聊校园里的开心事，坚持这份细碎的陪伴，亲子关系会愈发温暖融洽。

五、非暴力沟通：让话更温柔

戴教授特别提醒家长，生活中很多不经意的话语，看似平常，实则藏着隐形的语言暴力，会在不知不觉中伤害孩子的内心，我们要先识别出这些暴力表达，再用正确的方式，把话说得温柔又有效。

1.常见的语言暴力主要有这四种：

·道德评判 用负面词汇给孩子贴标签，随意批评指责。比如孩子做题慢就说“你怎么这么笨”，孩子闹情绪就说“你太自私了”，这种主观评判会让孩子感到委屈，慢慢否定自己。

·简单比较 总拿孩子和别人对比，忽视孩子的独特性。常说“你看别人家孩子多听话”“你怎么就不如别人”，这样的话会打击孩子的自信，滋生自卑、攀比的负面情绪。

·回避责任 把问题归咎于外界或孩子，推卸自身的教育责任。比如“我也不想给你报补习班，都是别人都报”“都是你不听话，我才生气”，这种表达会让孩子充满内疚，承受不该有的压力。

·强人所难 用命令、强迫的语气要求孩子，暗含惩罚威胁。比如“你必须写完作业才能玩”“不许哭，再闹就别出门”，用权威压制孩子，会让孩子变得胆怯叛逆，失去自主意识。

紧跟着，戴教授为家长们支了实用一招：想要远离这些语言暴力，真正做到温柔而有效的沟通，我们可以学习并运用非暴力沟通的科学方法。

2.非暴力沟通公式：摆事实+说感受+探需求+提请求（观察、感受、内省和请求）

·仔细观察，说清事实 只描述看到的具体行为，不评判、不贴标签。比如不说“你总玩手机”，而是说“我看到你今天玩了半小时手机”，客观陈述才不会让孩子产生抵触。

·体察情绪，表达感受 说出自己的真实心情，不用指责的语气。比如不说“你太让人失望了”，而是说“你一直没写作业，我有点着急”，让孩子明白你的情绪，而非感受指责。

·澄清需求，讲明缘由 告诉孩子你的感受源于对他的关心和期待。比如“你没好好吃饭，我很担心，因为我希望你健健康康成长”，让孩子理解你的用心。

·提出请求，具体可行 用温和的语气提明确的要求，不命令、不强求。比如不说“赶紧去写作业”，而是说“我们现在去写作业，写完一起读绘本好不好”，孩子更愿意主动配合。

坚持用这四步沟通，让每一句话都充满温柔与爱意，亲子之间就能少一些对抗，多一些理解。

讲座的最后，戴教授言辞恳切地寄语家长：

1.教育的本质是沟通，温柔沟通才是有效沟通的“成功密码”。家庭教育最核心的就是好好说话，非暴力的温柔沟通，能让孩子在理解与接纳中成长，每一个孩子都值得被温柔以待。

2.父母是陪伴者，而非掌控者。我们要敬畏孩子的生命成长，相信孩子自身的成长潜力，以终身学习的心态，多一份耐心、少一份焦虑，陪伴孩子成为独立、健康、快乐、有担当的幸福个体。

3.成长永远属于孩子自己。养育如同育苗，我们能做的是浇水、施肥、守护与等待，不催促、不替代，安心陪伴，静待花开。

岁岁相伴，共育成长。愿每一家长，在面对孩子的时候，多一份温柔，多一份倾听，多一份尊重，让每一颗童心都向阳，让每一次沟通都温暖，让每一段成长都闪光。

稿件来源：合肥市南门小学森林城校区公众号（组稿：李德玉；校对：朱维悦；初审：王颖；终审：何炜）

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